È possibile avere un addome piatto attraverso la tecnica del massaggio a pancia e fianchi? Dimagrire diventa talvolta uno stress, porta inevitabilmente ansia, ma non esiste alcuna scappatoia: chi vuole rimettersi in forma, necessita di continua a leggere
Palestre Low Cost: Cosa Sapere sul Fitness Economico
Le palestre low cost (o più in generale il fitness low cost) si stanno diffondendo a macchia d’olio, per moda o per esigenza tantissime persone ricercano di allenarsi a basso costo, costringendo i proprietari delle continua a leggere
Perdere peso con la perfetta combinazione di dieta ed esercizio fisico
Cos’è più importante per la perdita di peso, cosa si mangia o come si fa esercizio? La verità sta esattamente nel mezzo e la cosa migliore è di certo una combinazione di entrambi questi fattori. continua a leggere
Come ti aiutano gli integratori bruciagrassi nel periodo di definizione
Gli appassionati di fitness sanno bene che non si può raggiungere un fisico asciutto e snello senza alternare due fasi principali, fasi che coinvolgono sia il lavoro che si fa in palestra sia le abitudini continua a leggere
Il Ballet Fitness
“ Ballet fitness” è un metodo di allenamento innovativo e rivoluzionario che unisce danza classica e fitness. Cos’è il Ballet Fitness Una nuova disciplina è adatta a tutte le persone di qualsiasi età ed è alla portata continua a leggere
Running in inverno: i migliori orari per allenarsi
Corsa, jogging, running o come lo si vuole chiamare, il fatto è che stiamo parlando di uno degli sport più praticati al mondo, e la prova l’abbiamo ogni giorno per strada davanti ai nostri occhi. continua a leggere
I migliori corsi di crossfit su youtube
l decreto annunciato dal governo per contenere il coronavirus prevede forti limitazioni anche per gli amanti del fitness. In tanti si stanno organizzando per allenarsi in casa, gli attrezzi dopotutto non mancano (Qui i migliori continua a leggere
Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha raccomandato che per stare bene servono almeno 150 minuti di allenamento a settimana. Quindi, in poche parole, i soggetti adulti tra i 18 e i 64 anni devrebbero effettuare dai continua a leggere
I migliori corsi di zumba su youtube
Ballare e fare sport allo stesso tempo è possibile e sono sempre più le persone che scelgono un modo divertente per tenersi in forma: la zumba. Musica e ritmo latino sono infatti perfetti per scatenarsi continua a leggere
I migliori kit per il fitness a casa
L’home fitness – tradotto ‘allenamento in casa’ – è sempre più diffuso. Vuoi per mancanza di tempo, per risparmiare o, più semplicemente, per allenarsi in tutta comodità tra le mura domestiche, sempre più persone acquistano continua a leggere