Corsa, jogging, running o come lo si vuole chiamare, il fatto è che stiamo parlando di uno degli sport più praticati al mondo, e la prova l’abbiamo ogni giorno per strada davanti ai nostri occhi. continua a leggere
I migliori corsi di crossfit su youtube
l decreto annunciato dal governo per contenere il coronavirus prevede forti limitazioni anche per gli amanti del fitness. In tanti si stanno organizzando per allenarsi in casa, gli attrezzi dopotutto non mancano (Qui i migliori continua a leggere
Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha raccomandato che per stare bene servono almeno 150 minuti di allenamento a settimana. Quindi, in poche parole, i soggetti adulti tra i 18 e i 64 anni devrebbero effettuare dai continua a leggere
I migliori corsi di zumba su youtube
Ballare e fare sport allo stesso tempo è possibile e sono sempre più le persone che scelgono un modo divertente per tenersi in forma: la zumba. Musica e ritmo latino sono infatti perfetti per scatenarsi continua a leggere
I migliori kit per il fitness a casa
L’home fitness – tradotto ‘allenamento in casa’ – è sempre più diffuso. Vuoi per mancanza di tempo, per risparmiare o, più semplicemente, per allenarsi in tutta comodità tra le mura domestiche, sempre più persone acquistano continua a leggere
Chiusura palestre e abbonamenti: le società bloccano i pagamenti agli iscritti
Il nuovo DPCM che è stato appena firmato inaugura una nuova serata per tutte le palestre, le piscine, i teatri e in generale per tutti i principali luoghi di aggregazione. Si è ripresentato quindi lo continua a leggere
Training all’aperto a ottobre: cosa fare
È ottobre e l’allenamento all’aria aperta, o outdoor training è sicuramente diventata la nuova frontiera del fitness e sempre più persone vogliono e desiderano allenarsi al parco vicino casa oppure sulla spiaggia o in montagna. continua a leggere
Zumba video: i migliori corsi su youtube
In pochi anni la Zumba è sicuramente diventato uno degli sport più praticati per tornare in forma e allo stesso tempo per divertirsi lasciandoci trainare dal ritmo latino proprio della musica che viene utilizzata per continua a leggere
I migliori corsi di arti marziali a Roma
I corsi di arti marziali a Roma sono molteplici e con specializzazioni completamente diverse. Dal karate, al Kung fu, passando dal Wing Chun al Judo. Di seguito ci sarà una lista dei migliori corsi che continua a leggere
Virgin Active Firenze: indirizzo, orari e corsi
A Firenze troviamo due strutture della nota catena di palestre Virgin Active. Andiamo a vedere dove sono e che cosa offrono come corsi ed i loro orari. Virgin Active Firenze Rovezzano A due passi dall’Arno, continua a leggere