È possibile avere un addome piatto attraverso la tecnica del massaggio a pancia e fianchi? Dimagrire diventa talvolta uno stress, porta inevitabilmente ansia, ma non esiste alcuna scappatoia: chi vuole rimettersi in forma, necessita di continua a leggere
Palestre Low Cost: Cosa Sapere sul Fitness Economico
Le palestre low cost (o più in generale il fitness low cost) si stanno diffondendo a macchia d’olio, per moda o per esigenza tantissime persone ricercano di allenarsi a basso costo, costringendo i proprietari delle continua a leggere
Il Ballet Fitness
“ Ballet fitness” è un metodo di allenamento innovativo e rivoluzionario che unisce danza classica e fitness. Cos’è il Ballet Fitness Una nuova disciplina è adatta a tutte le persone di qualsiasi età ed è alla portata continua a leggere
Running in inverno: i migliori orari per allenarsi
Corsa, jogging, running o come lo si vuole chiamare, il fatto è che stiamo parlando di uno degli sport più praticati al mondo, e la prova l’abbiamo ogni giorno per strada davanti ai nostri occhi. continua a leggere
I migliori corsi di crossfit su youtube
l decreto annunciato dal governo per contenere il coronavirus prevede forti limitazioni anche per gli amanti del fitness. In tanti si stanno organizzando per allenarsi in casa, gli attrezzi dopotutto non mancano (Qui i migliori continua a leggere
Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha raccomandato che per stare bene servono almeno 150 minuti di allenamento a settimana. Quindi, in poche parole, i soggetti adulti tra i 18 e i 64 anni devrebbero effettuare dai continua a leggere
I migliori corsi di zumba su youtube
Ballare e fare sport allo stesso tempo è possibile e sono sempre più le persone che scelgono un modo divertente per tenersi in forma: la zumba. Musica e ritmo latino sono infatti perfetti per scatenarsi continua a leggere
I migliori kit per il fitness a casa
L’home fitness – tradotto ‘allenamento in casa’ – è sempre più diffuso. Vuoi per mancanza di tempo, per risparmiare o, più semplicemente, per allenarsi in tutta comodità tra le mura domestiche, sempre più persone acquistano continua a leggere
Chiusura palestre e abbonamenti: le società bloccano i pagamenti agli iscritti
Il nuovo DPCM che è stato appena firmato inaugura una nuova serata per tutte le palestre, le piscine, i teatri e in generale per tutti i principali luoghi di aggregazione. Si è ripresentato quindi lo continua a leggere
Training all’aperto a ottobre: cosa fare
È ottobre e l’allenamento all’aria aperta, o outdoor training è sicuramente diventata la nuova frontiera del fitness e sempre più persone vogliono e desiderano allenarsi al parco vicino casa oppure sulla spiaggia o in montagna. continua a leggere