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Alimentazione

Come accelerare la chetosi: consigli, rimedi e cosa mangiare per dimagrire

Posted on 3 Maggio 202210 Maggio 2022 by Giulia
Come accelerare la chetosi: consigli, rimedi e cosa mangiare per dimagrire

Che cos’è la chetosi? Prima di addentrarci sull’argomento chetogenico, è opportuna una digressione. La keto diet, infatti, è stata ideata come trattamento medico contro l’epilessia, per ridurre gli attacchi, in particolare nei bambini. Tuttavia, con continua a leggere

Posted In Alimentazione, Benessere

Perdere peso con la perfetta combinazione di dieta ed esercizio fisico

Posted on 10 Maggio 202110 Maggio 2021 by Giulia
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Cos’è più importante per la perdita di peso, cosa si mangia o come si fa esercizio? La verità sta esattamente nel mezzo e la cosa migliore è di certo una combinazione di entrambi questi fattori. continua a leggere

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Come ti aiutano gli integratori bruciagrassi nel periodo di definizione

Posted on 9 Maggio 20216 Maggio 2021 by Giulia
Come ti aiutano gli integratori bruciagrassi nel periodo di definizione

Gli appassionati di fitness sanno bene che non si può raggiungere un fisico asciutto e snello senza alternare due fasi principali, fasi che coinvolgono sia il lavoro che si fa in palestra sia le abitudini continua a leggere

Posted In Alimentazione

Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa

Posted on 27 Novembre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha raccomandato che per stare bene servono almeno 150 minuti di allenamento a settimana. Quindi, in poche parole, i soggetti adulti tra i 18 e i 64 anni devrebbero effettuare dai continua a leggere

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Gli integratori per addominali scolpiti, funzionano?

Posted on 13 Agosto 20206 Maggio 2021 by Giulia
Gli integratori per addominali scolpiti, funzionano?

Gli addominali scolpiti sono un punto critico da definire sia per uomini e donne, e, quando si avvicina la stagione estiva, di sicuro l’idea di presentare un addome scolpito a tutti affascina chiunque. Ma va continua a leggere

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Stanchezza prematrimoniale: come prevenire lo stress?

Posted on 7 Luglio 20206 Maggio 2021 by Giulia
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Organizzare il ricevimento di nozze porta via tante energie. Quando la stanchezza prematrimoniale inizia a farsi sentire, però, anche il corpo ne resta inevitabilmente segnato. La cosa finisce per diventare un problema quando il matrimonio continua a leggere

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Alimentazione post workout: cosa mangiare

Posted on 21 Maggio 20206 Maggio 2021 by Giulia
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Quando ci si allena per qualsiasi motivo – agonismo, passione, bisogno di tornare in forma – si sottopone il corpo a sforzi fisici pesanti. Anche se si è abituati, i workout ci mettono a dura continua a leggere

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Alimentazione pre workout: cosa mangiare

Posted on 6 Maggio 20206 Maggio 2021 by Giulia
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La parola Workout è solo un modo esotico per dire “allenamento”. Infatti proprio di questo si tratta, “lavoro esterno”, lavoro fisico. Il workout non è una disciplina particolare ma ne comprende decine diverse. Gli addominali, continua a leggere

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