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Alimentazione

Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa

Posted on Novembre 27, 2020Novembre 22, 2020 by Redazione
Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha raccomandato che per stare bene servono almeno 150 minuti di allenamento a settimana. Quindi, in poche parole, i soggetti adulti tra i 18 e i 64 anni devrebbero effettuare dai continua a leggere

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Gli integratori per addominali scolpiti, funzionano?

Posted on Agosto 13, 2020Luglio 28, 2020 by Redazione
Gli integratori per addominali scolpiti, funzionano?

Gli addominali scolpiti sono un punto critico da definire sia per uomini e donne, e, quando si avvicina la stagione estiva, di sicuro l’idea di presentare un addome scolpito a tutti affascina chiunque. Ma va continua a leggere

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Stanchezza prematrimoniale: come prevenire lo stress?

Posted on Luglio 7, 2020Luglio 7, 2020 by Redazione
Stanchezza prematrimoniale: come prevenire lo stress?

Organizzare il ricevimento di nozze porta via tante energie. Quando la stanchezza prematrimoniale inizia a farsi sentire, però, anche il corpo ne resta inevitabilmente segnato. La cosa finisce per diventare un problema quando il matrimonio continua a leggere

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Alimentazione post workout: cosa mangiare

Posted on Maggio 21, 2020Maggio 19, 2020 by Redazione
Alimentazione post workout: cosa mangiare

Quando ci si allena per qualsiasi motivo – agonismo, passione, bisogno di tornare in forma – si sottopone il corpo a sforzi fisici pesanti. Anche se si è abituati, i workout ci mettono a dura continua a leggere

Posted In AlimentazioneTagged In alimentazione, workout

Alimentazione pre workout: cosa mangiare

Posted on Maggio 6, 2020Maggio 19, 2020 by Redazione
Alimentazione pre workout: cosa mangiare

La parola Workout è solo un modo esotico per dire “allenamento”. Infatti proprio di questo si tratta, “lavoro esterno”, lavoro fisico. Il workout non è una disciplina particolare ma ne comprende decine diverse. Gli addominali, continua a leggere

Posted In AlimentazioneTagged In alimentazione, workout
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