Organizzare il ricevimento di nozze porta via tante energie. Quando la stanchezza prematrimoniale inizia a farsi sentire, però, anche il corpo ne resta inevitabilmente segnato. La cosa finisce per diventare un problema quando il matrimonio continua a leggere
Alimentazione
Alimentazione post workout: cosa mangiare
Quando ci si allena per qualsiasi motivo – agonismo, passione, bisogno di tornare in forma – si sottopone il corpo a sforzi fisici pesanti. Anche se si è abituati, i workout ci mettono a dura continua a leggere
Alimentazione pre workout: cosa mangiare
La parola Workout è solo un modo esotico per dire “allenamento”. Infatti proprio di questo si tratta, “lavoro esterno”, lavoro fisico. Il workout non è una disciplina particolare ma ne comprende decine diverse. Gli addominali, continua a leggere