“ Ballet fitness” è un metodo di allenamento innovativo e rivoluzionario che unisce danza classica e fitness. Cos’è il Ballet Fitness Una nuova disciplina è adatta a tutte le persone di qualsiasi età ed è alla portata continua a leggere
Fitness
Palestre Low Cost: Cosa Sapere sul Fitness Economico
Le palestre low cost (o più in generale il fitness low cost) si stanno diffondendo a macchia d’olio, per moda o per esigenza tantissime persone ricercano di allenarsi a basso costo, costringendo i proprietari delle continua a leggere
I migliori corsi di crossfit su youtube
l decreto annunciato dal governo per contenere il coronavirus prevede forti limitazioni anche per gli amanti del fitness. In tanti si stanno organizzando per allenarsi in casa, gli attrezzi dopotutto non mancano (Qui i migliori continua a leggere
I migliori corsi di zumba su youtube
Ballare e fare sport allo stesso tempo è possibile e sono sempre più le persone che scelgono un modo divertente per tenersi in forma: la zumba. Musica e ritmo latino sono infatti perfetti per scatenarsi continua a leggere
I migliori kit per il fitness a casa
L’home fitness – tradotto ‘allenamento in casa’ – è sempre più diffuso. Vuoi per mancanza di tempo, per risparmiare o, più semplicemente, per allenarsi in tutta comodità tra le mura domestiche, sempre più persone acquistano continua a leggere
Zumba video: i migliori corsi su youtube
In pochi anni la Zumba è sicuramente diventato uno degli sport più praticati per tornare in forma e allo stesso tempo per divertirsi lasciandoci trainare dal ritmo latino proprio della musica che viene utilizzata per continua a leggere
Attrezzi per il fitness in casa dei bambini
Fare ginnastica in casa con i bambini serve sia ai genitori che ai figli, questo perché aiuta tutti a rimanere operativi sul piano atletico. In più, se i bambini sono nella propria abitazione e non continua a leggere
Fitness e covid: cosa fare per restare in forma
Durante la recente emergenza Coronavirus e il lockdown che abbiamo vissuto per proteggerci come dovere che tutti abbiamo nei confronti della nostra comunità. Abbiamo quindi imparato di reinventare il nostro tempo e questo è stata continua a leggere
Esercizi per tenersi in forma a casa
In molti l’hanno riscoperta durante la quarantena da Covid, altri la stavano rivalutando già da prima, a causa del lavoro sedentario. La ginnastica è preziosa per evitare una serie di disturbi e patologie, anche serie, continua a leggere
Fitness all’aperto: cosa fare
Per un allenamento completo da poter svolgere all’aria aperta avremo bisogno di una routine ed anche di una guida su come comportarci e cosa eseguire. Servirà per tutti coloro che vogliono perdere peso, tonificare o continua a leggere