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Palestre Low Cost: Cosa Sapere sul Fitness Economico

Posted on 23 Febbraio 20216 Maggio 2021

Chiusura palestre e abbonamenti: le società bloccano i pagamenti agli iscritti

Posted on 5 Novembre 20206 Maggio 2021

Virgin Active Firenze: indirizzo, orari e corsi

Posted on 11 Ottobre 20206 Maggio 2021

Abbonamenti palestre Roma: le migliori offerte

Posted on 20 Settembre 20206 Maggio 2021

Corsi Virgin Active: quali sono

Posted on 28 Luglio 20206 Maggio 2021

Crossfit a Roma: le migliori palestre

Posted on 2 Maggio 20206 Maggio 2021

Le palestre Virgin Active di Milano

Posted on 29 Aprile 20206 Maggio 2021

Le palestre Virgin Active di Roma

Posted on 9 Aprile 20206 Maggio 2021

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Perché allenarsi: come e quando farlo

Cosa sono i DOMS? Scopriamolo insieme

Acido lattico cos’è e quali sono le cause

5 sport outdoor da fare in estate (anche in vacanza): le migliori attività

5 sport per tornare in forma e come praticarli (anche a casa)

ALIMENTAZIONE

Come accelerare la chetosi: consigli, rimedi e cosa mangiare per dimagrire

Posted on 3 Maggio 202210 Maggio 2022

Perdere peso con la perfetta combinazione di dieta ed esercizio fisico

Posted on 10 Maggio 202110 Maggio 2021

Come ti aiutano gli integratori bruciagrassi nel periodo di definizione

Posted on 9 Maggio 20216 Maggio 2021

Allenamento in casa e alimentazione: come restare in forma a casa

Posted on 27 Novembre 20206 Maggio 2021

Gli integratori per addominali scolpiti, funzionano?

Posted on 13 Agosto 20206 Maggio 2021

Stanchezza prematrimoniale: come prevenire lo stress?

Posted on 7 Luglio 20206 Maggio 2021

Training all’aperto a ottobre: cosa fare

Posted on 28 Ottobre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Training all’aperto a ottobre: cosa fare

È ottobre e l’allenamento all’aria aperta, o outdoor training è sicuramente diventata la nuova frontiera del fitness e sempre più persone vogliono e desiderano allenarsi al parco vicino casa oppure sulla spiaggia o in montagna. continua a leggere

Posted In Training

Zumba video: i migliori corsi su youtube

Posted on 24 Ottobre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Zumba video: i migliori corsi su youtube

In pochi anni la Zumba è sicuramente diventato uno degli sport più praticati per tornare in forma e allo stesso tempo per divertirsi lasciandoci trainare dal ritmo latino proprio della musica che viene utilizzata per continua a leggere

Posted In Online, Zumba

I migliori corsi di arti marziali a Roma

Posted on 16 Ottobre 20206 Maggio 2021 by Giulia
I migliori corsi di arti marziali a Roma

I corsi di arti marziali a Roma sono molteplici e con specializzazioni completamente diverse. Dal karate, al Kung fu, passando dal Wing Chun al Judo. Di seguito ci sarà una lista dei migliori corsi che continua a leggere

Posted In Training

Virgin Active Firenze: indirizzo, orari e corsi

Posted on 11 Ottobre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Virgin Active Firenze: indirizzo, orari e corsi

A Firenze troviamo due strutture della nota catena di palestre Virgin Active. Andiamo a vedere dove sono e che cosa offrono come corsi ed i loro orari. Virgin Active Firenze Rovezzano A due passi dall’Arno, continua a leggere

Posted In Palestre

Attrezzi per il fitness in casa dei bambini

Posted on 26 Settembre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Attrezzi per il fitness in casa dei bambini

Fare ginnastica in casa con i bambini serve sia ai genitori che ai figli, questo perché aiuta tutti a rimanere operativi sul piano atletico. In più, se i bambini sono nella propria abitazione e non continua a leggere

Posted In Fitness

Abbonamenti palestre Roma: le migliori offerte

Posted on 20 Settembre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Abbonamenti palestre Roma: le migliori offerte

Tornare o rimanere in forma prevede un’alimentazione di tipo equilibrato di sicuro ma che sia abbinata ad un allenamento di tipo costante. Una soluzione può sicuramente essere l’iscrizione in una delle tantissime palestre a Roma. continua a leggere

Posted In Palestre

Allenamento cardio in casa: cosa fare

Posted on 10 Settembre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Allenamento cardio in casa: cosa fare

Fare un allenamento cardio in casa non è del tutto facile, soprattutto per chi è abituato a correre o pedalare in bicicletta o anche andare in piscina a nuotare. Siamo stati costretti a rimanere in continua a leggere

Posted In Training

Fitness e covid: cosa fare per restare in forma

Posted on 6 Settembre 20206 Maggio 2021 by Giulia
Fitness e covid: cosa fare per restare in forma

Durante la recente emergenza Coronavirus e il lockdown che abbiamo vissuto per proteggerci come dovere che tutti abbiamo nei confronti della nostra comunità. Abbiamo quindi imparato di reinventare il nostro tempo e questo è stata continua a leggere

Posted In Fitness

Esercizi per tenersi in forma a casa

Posted on 26 Agosto 20206 Maggio 2021 by Giulia
Esercizi per tenersi in forma a casa

In molti l’hanno riscoperta durante la quarantena da Covid, altri la stavano rivalutando già da prima, a causa del lavoro sedentario. La ginnastica è preziosa per evitare una serie di disturbi e patologie, anche serie, continua a leggere

Posted In Fitness

Fitness all’aperto: cosa fare

Posted on 20 Agosto 20206 Maggio 2021 by Giulia
Fitness all’aperto: cosa fare

Per un allenamento completo da poter svolgere all’aria aperta avremo bisogno di una routine ed anche di una guida su come comportarci e cosa eseguire. Servirà per tutti coloro che vogliono perdere peso, tonificare o continua a leggere

Posted In Fitness

Gli integratori per addominali scolpiti, funzionano?

Posted on 13 Agosto 20206 Maggio 2021 by Giulia
Gli integratori per addominali scolpiti, funzionano?

Gli addominali scolpiti sono un punto critico da definire sia per uomini e donne, e, quando si avvicina la stagione estiva, di sicuro l’idea di presentare un addome scolpito a tutti affascina chiunque. Ma va continua a leggere

Posted In Alimentazione

I migliori corsi Yoga su youtube: quali seguire

Posted on 4 Agosto 20206 Maggio 2021 by Giulia
I migliori corsi Yoga su youtube: quali seguire

Lo Yoga è un’antica disciplina, ed è nata in India. Ha le sue radici nella filosofia vedica che è millenaria e che è a sua volta alla base di alcune tradizioni come l’induismo, il buddismo continua a leggere

Posted In Online, Training

Corsi Virgin Active: quali sono

Posted on 28 Luglio 20206 Maggio 2021 by Giulia
Corsi Virgin Active: quali sono

Virgin Active nasce nel 1997 nel Regno Unito, a Preston, nella regione del Lancashire come uno dei rami del Virgin Group di Richard Branson. Attualmente la sede principale si torva a Milton Keynes. Virgin Active continua a leggere

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Stanchezza prematrimoniale: come prevenire lo stress?

Posted on 7 Luglio 20206 Maggio 2021 by Giulia
Stanchezza prematrimoniale: come prevenire lo stress?

Organizzare il ricevimento di nozze porta via tante energie. Quando la stanchezza prematrimoniale inizia a farsi sentire, però, anche il corpo ne resta inevitabilmente segnato. La cosa finisce per diventare un problema quando il matrimonio continua a leggere

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Fitness in casa: esercizi e consigli

Posted on 24 Giugno 20206 Maggio 2021 by Giulia
Fitness in casa: esercizi e consigli

Se non avete tempo per andare in palestra, se non riuscite a organizzare la giornata in funzione dello sport che vorreste tanto fare, nessuna paura: potete restare in forma anche “giocando in casa”. Non è semplice perché continua a leggere

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Gyrotonic, cosa è e come funziona

Posted on 19 Giugno 20206 Maggio 2021 by Giulia
Gyrotonic, cosa è e come funziona

Per chi ama tenersi in forma in ogni circostanza, anche quando la situazione sembra non permetterlo, la nuova disciplina ginnica del Gyrotonic sembra essere la scelta migliore. Non a caso fu inventata negli anni Ottanta da un ballerino continua a leggere

Posted In Gyrotonic

Fitness in casa: Esercizi per tenersi in forma a casa

Posted on 7 Giugno 20206 Maggio 2021 by Giulia
Fitness in casa: Esercizi per tenersi in forma a casa

In molti l’hanno riscoperta durante la quarantena da Covid, altri la stavano rivalutando già da prima, a causa del lavoro sedentario. La ginnastica è preziosa per evitare una serie di disturbi e patologie, anche serie, che derivano continua a leggere

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Crossfit a Milano: le migliori palestre

Posted on 5 Giugno 20206 Maggio 2021 by Giulia
Crossfit a Milano: le migliori palestre

Da quando ha iniziato a diffondersi negli USA, nel 2000, il Crossfit ha conquistato tutto il mondo.  Greg Glassmam -che lo pensò sia come filosofia di vita e come disciplina agonistica- aprì la sua prima palestra nel sud della California, a Santa Cruz. Il successo fu continua a leggere

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Group Cycling, cosa è e come funziona

Posted on 2 Giugno 20206 Maggio 2021 by Giulia
Group Cycling, cosa è e come funziona

Chi ama la bicicletta non faticherà a saltare sul sellino e pedalare per le vie della città. Da solo o in compagnia, è sempre un divertimento. Eppure non è questo il Group Cycling, anche se gli somiglia. continua a leggere

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Arti Marziali: quali sono e quali scegliere

Posted on 31 Maggio 20206 Maggio 2021 by Giulia
Arti Marziali: quali sono e quali scegliere

Si chiamano Arti Marziali perché servono per combattere, hanno a che fare con la battaglia e la guerra. Una guerra di intelligenza, però, che se associata alla forza fisica rende un guerriero grande. Ma se continua a leggere

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